ฝุ่น PM 2.5 มันกลับมาแล้ว!ชาวกรุงเทพฯ เตรียมพร้อมรับมือหรือยัง?

สำหรับเหตุการณ์ ฝุ่น PM 2.5 ที่กลับมาคุกคามชาวกรุงเทพฯ อีกครั้ง ฝุ่น PM 2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดจิ๋วมีเส้นผ่าศูนย์กลางน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร ซึ่งมีขนาด “เล็กกว่าเส้นผมของคนเรา” และมองไม่เห็นได้ด้วยตาเปล่า

โดยฝุ่น PM 2.5 จะส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจก่อให้เกิด โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง ภูมิแพ้ ถุงลมโป่งพอง หอบหืด และอาจทำให้การทำงานของปอดเสื่อมลง และยังเสี่ยงต่อมะเร็งปอดอีกด้วย

#เตรียมรับมือกับ PM2.5 อย่างไรดี ?

▪ สวมหน้ากากอนามัย หน้ากาก N95 เพื่อป้องกัน
▪ หลีกเลี่ยงกิจกรรมนอกอาคาร
▪ เตรียมยาให้พร้อม สำหรับใครที่มีอาการภูมิแพ้ แพ้ง่าย ควรเตรียมยาแก้แพ้ติดตัวไว้เสมอ
▪ พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ ทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยล้างสารพิษในกระแสเลือด
▪ หากเกิดผิดความปกติกับร่างกาย เช่น แน่นหน้าอก มีอาการแพ้ ควรรีบพบแพทย์

สังเกตอาการสัญญาณเตือนจากการแพ้ฝุ่น PM 2.5 ได้ดังนี้

1. ผิวหนัง เกิดเป็นตุ่มผื่น นูนแดงกระจายบนผิวหนัง
2. ดวงตา ตาแดง เปลือกตาบวม มีน้ำตาไหล ใต้ตาช้ำมีสีคล้ำขึ้น
3. ทางเดินหายใจ คัน แน่นในโพรงจมูก แน่นหน้าอก ไอ จาม มีน้ำมูกแบบใสๆ

เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเอง ควรสวมหน้ากากอนามัย N95 เมื่อต้องอยู่ในที่โล่งแจ้งนะคะ และหากเกิดอาการแสบคอ แน่นหน้าอก หายใจติดขัด หรือมีอาการผิดปกติควรพบแพทย์ทันที

โทรหาเรา 1728 นัดหมายแพทย์ นัดหมายแพทย์

เข้าระบบ