หยุด! ปรุงโรค”ไต”ให้ตัวเรา

อาหารส่วนใหญ่ที่คนไทยนิยมบริโภคมักจะเป็น อาหารรสจัด กรอบ เค็ม มัน ที่ผ่านการปรุงแต่งมาแล้ว แต่สุดท้ายอาหารเหล่านี้ก็จะถูกเสริมด้วยเครื่องปรุงซ้ำอีกครั้งหนึ่งก่อนรับประทาน ซึ่งจะเพิ่มโอกาสเกิด #โรคไต ตามมาและจะมีการ “ปรุงซ้ำ” แบบไหนบ้างที่สุ่มเสียงต่อโรคไต

• น้ำปลาพริกกระเทียม
• น้ำจิ้มสุกี้มะนาวกระเทียม
• น้ำจิ้มซีฟู๊ด
• น้ำจิ้มไก่
• น้ำตาล
• น้ำส้มสายชู
• ซอสมะเขือเทศ
• ซอสพริก
• มายองเนส
• ชีส
• พริกเผา
• พริกป่น

ถ้าหากการ “ปรุงซ้ำ” เป็นพฤติกรรมที่ทำเป็นประจำ หมายความว่าคุณอาจกำลังเสียงเป็น “โรคไต” ไม่รู้ตัว