Aug 7, 2023 | Enfa Club, แม่และเด็ก
มาติดตามเรื่องราวของแม่ชมที่จะมาเล่าถึงความตั้งใจในการให้นมแม่กับลูกให้นานที่สุด และคุณหมอจะมาพูดถึงสารอาหารสำคัญในน้ำนมแม่ วิธีการเพิ่มปริมาณน้ำนม และข้อห้ามที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงให้นม 🔵 แม่ๆ...
May 28, 2023 | ข้อมูลสุขภาพ
หวัดลงคอ คือ อาการที่เกิดจากการกระบวนการทำงานของร่างกาย ปกติกระเพาะอาหารและลำไส้จะผลิตสารคัดหลั่งขึ้นมาในทางเดินหายใจและลำคอ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในทางเดินหายใจและเพื่อช่วยดักจับเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส หากทางเดินหายใจเกิดการระคายเคืองเนื่องจากการติดเชื้อ ไข้หวัด...
May 28, 2023 | ข้อมูลสุขภาพ
ภาวะสมองล้า (Brain Fog) คือ ภาวะที่สมองมีประสิทธิภาพในการทำงานต่ำลง เพราะสารสื่อประสาทในสมอง ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีหน้าที่ในการเชื่อมต่อข้อมูล หรือส่งสัญญาณไฟฟ้าระหว่างเซลล์ประสาทเสียสมดุล ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง จนอาจนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ เช่น...
May 28, 2023 | ข้อมูลสุขภาพ, แม่และเด็ก
เมื่อลูกไข้ขึ้นกลางดึก พ่อแม่รับมืออย่างไรดี? ลดไข้อย่างไรให้ถูกวิธี แนะนำคุณพ่อคุณแม่ควรดูแลลูกน้อยโดยปฏิบัติดังนี้ รับประทานยาลดไข้ โดยให้คำนวณตามน้ำหนักของเด็ก ดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อชดเชยน้ำส่วนที่ร่างกายสูญเสียไปในระหว่างที่มีไข้ เช็ดตัวเพื่อลดไข้...
May 28, 2023 | ข้อมูลสุขภาพ
“ส้ม” ผลไม้มงคล ดีต่อสุขภาพ อีกหนึ่งผลไม้มงคลประจำเทศกาลตรุษจีน ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีแคลเซียม โพแทสเซียม และไฟเบอร์ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ส้มนอกจากจะเป็นผลไม้ที่สื่อถึงความโชคดีแล้ว ยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย...
