1728
นอนไม่หลับ (Insomnia) ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

นอนไม่หลับ (Insomnia) ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม

Apr 9, 2025 | ข้อมูลสุขภาพ

เคยเป็นหรือไม่พยายามนอนเท่าไหร่ก็ นอนไม่หลับ ทั้งที่รู้สึกง่วงแทบไม่ไหว จะปิดไฟข่มตานอน หรือเปิดเพลงคลอเบาๆ ก็ยังไม่ช่วย แถมตื่นมาในตอนเช้าก็รู้สึกอ่อนเพลียไม่มีแรง คล้ายคนที่ไม่ได้นอน ซึ่งนอกจากจะส่งผลเสียต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Allow
Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save
Privacy Preferences