Jan 7, 2020 | ข้อมูลสุขภาพ
เมื่อรู้สึกเจ็บคอ หลายคนมักตั้งคำถามว่า “กินอะไร ถึงจะช่วยบรรเทาอาการได้?” เพราะนอกจากการพักผ่อนให้เพียงพอแล้ว อาหารและเครื่องดื่มที่เลือกรับประทานก็มีบทบาทสำคัญในการช่วยลดการระคายเคืองและบรรเทาอาการเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในบทความนี้เราจะพาไปสำรวจว่า...
Jan 7, 2020 | ข้อมูลสุขภาพ
อยากสุขภาพปอดดี…ต้องกินให้ไว 7 อาหารกินบ่อย ๆ ช่วย “บำรุงปอด” ให้แข็งแรง แอปเปิล มีวิตามินซีและเส้นใยสูง มีเบต้าแคโรทีน หรืออนุมูลอิสระที่มีชื่อว่าเคอร์ซิทีน ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งปอด รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุในแอปเปิลยังจะช่วยดูแลสุขภาพปอดอีกด้วย...
Jan 7, 2020 | ข้อมูลสุขภาพ
“ไอแบบไหน?” คำถามที่หลายคนอาจมองข้าม แต่รู้หรือไม่ว่าอาการไอบางประเภทอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายอย่าง มะเร็งปอด ได้ การไอเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยในชีวิตประจำวัน แต่หากคุณมีอาการไอต่อเนื่อง ไอมีเสมหะปนเลือด หรือไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ...
Jan 7, 2020 | ข้อมูลสุขภาพ
เมนูควรเลี่ยง! คนเป็นกรดไหลย้อน เพื่อลดการเกิดกรดไหลย้อน ควรงดอาหารอะไรบ้าง!? อาหารไขมันสูง เช่น อาหารทอด ๆ อาหารมัน ช็อกโกแลต ฟาสต์ฟู้ด อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น กะทิ นม เนย ชีส ไอศกรีม หรือไขมันจากเนื้อสัตว์ เป็นต้น อาหารที่มีแก๊สมาก ไม่ว่าจะเป็น...
Jan 3, 2020 | ข้อมูลสุขภาพ
อย่างที่ทราบกันว่า การกินเค็มมาก ๆ จะส่งผลเสียต่อไตของเรา นอกจากส่งผลเสียต่อสุขภาพไตของเราแล้ว การกินเค็มมาก ๆ จะทำให้เสี่ยงเป็นโรคต่าง ๆ เหล่านี้ โรคไต โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคเส้นเลือดในสมองตีบหรือตัน โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โรคกระดูกพรุน โรคอ้วน ขาบวม...
