ติดต่อ 1728
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก 
ปวดคอ เป็นภาวะที่เกิดขึ้นบ่อยๆ อาการปวดคอนั้นมีหลากหลายสาเหตุ เช่น การนอนหมอนสูงเกินไป การนั่งหรือทำกิจกรรมที่มีการเกร็งคอนานๆ ซึ่งอาการนี้จะสามารถหายเองได้ แต่รู้หรือไม่ภาวะปวดคอนั้นมีหลายรูปแบบ และอาการปวดคอ แบบไหนถือว่าอันตราย?!
ปวดคอ อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ
อาการปวดคอ บริเวณต้นคอ บ่า ไหล่ เป็นอีกหนึ่งอาการยอดฮิตที่พบได้ในผู้ป่วยหลากหลายอาชีพ โดยเฉพาะหนุ่มสาวชาวออฟฟิศ ที่จะต้องนั่งอยู่ในลักษณะท่าเดิมๆ และเป็นระยะเวลานานในแต่ละวัน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดคอ
ท่านั่ง ทำปวดหลัง-ปวดไหล่ ไม่รู้ตัว!!
ปวดคอ แบบไหนถือว่าอันตราย?!
อาการปวดคอที่เป็นอยู่ ใช่กระดูกคอทับเส้นประสาทหรือไม่!!!
สถาบันกระดูกและข้อ โรงพยาบาลศิครินทร์
วิธีป้องกันและบรรเทาอาการปวดคอ
- การยืดกล้ามเนี้อ
- ไม่นอนหมอนที่สูงเกินไป
- ไม่เกร็งคอในท่าใดท่าหนึ่งนานๆ
- ไม่สะบัดคอแรงๆ
- จัดโต๊ะทำงานให้เหมาะกับสรีระร่างกายของคนทำงาน
ออฟฟิศซินโดรม – การป้องกันและท่าบริหารบอกลา Office Syndrome
สัญญาณเตือนอาการออฟฟิศซินโดรม – อาการแบบไหนเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม
เราสามารถป้องกันอาการปวดคอได้โดยการปรับเปลี่ยนท่าทางการใช้ชีวิตประจำวัน หลีกเลี่ยงการนั่งนานๆ การก้มคอใช้โทรศัพท์มือถืออย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน ปรับตำแหน่งจอคอมพิวเตอร์ให้อยู่ในระดับสายตา อาจมีการทานยาลดปวด ลดอาการอักเสบ หรือทำกายภาพบำบัด หากมีอาการปวดอย่างเรื้อรัง หรือปวดจนรบกวนชีวิตประจำวัน ควรเข้าพบแพทย์ก่อนที่อาการจะลุกลาม
ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง อันตรายแต่รักษาหายได้
อาการโควิดสายพันธุ์เดลต้า ปวดหัว มีน้ำมูก อาการคล้ายไข้หวัด
