โรคไหล่ติด (Frozen Shoulder) หรือภาวะไหล่ติดแข็ง (Adhesive Capsulitis) เป็นภาวะที่ข้อไหล่มีการอักเสบและเกิดพังผืดในเยื่อหุ้มข้อ ส่งผลให้ไหล่ขยับได้จำกัดและมีอาการปวด โดยมักพบบ่อยในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ สาเหตุของโรคไหล่ติดยังไม่แน่ชัด แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง เช่น การไม่ได้ใช้ข้อไหล่เป็นเวลานานหลังการบาดเจ็บหรือผ่าตัด โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน โรคไทรอยด์ หรือพาร์กินสัน รวมถึงอายุและเพศ ซึ่งพบมากในผู้ที่มีอายุ 40-60 ปี และพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
ปัญหาสุขภาพข้อไหล่ อาจมาจากการยกของหนักมากเกินไป อายุ หรือแม้แต่อยู่เฉย ๆ ไม่ได้ทำอะไรก็ตาม นั่นก็เพราะไหล่เป็นข้อที่ยึดติดง่ายและก็เป็นข้อที่หลุดง่ายมากที่สุด อาการเป็นอย่างไร เราจะมีวิธีการดูแลสุขภาพข้อไหล่ได้อย่างไร?
- กระดูกไหล่หัก
- ข้อไหล่หลุด ข้อไหล่เสื่อม
- เอ็นหัวไหล่ขาด
- โรคไหล่ติด
สัญญาณข้อไหล่ติด
อาการของโรคไหล่ติด เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวมและหนาตัวขึ้น โดยแบ่งระดับ อาการเป็น 3 ระยะ
1) เจ็บหรือปวดขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ และปวดมากขึ้นเมื่อพยายามยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ แต่ยังไม่รู้สึกถึงภาวะข้อไหล่ติด โดยเฉพาะกลางคืน และเวลาล้มตัวลงนอน
2) อาการปวดค่อยๆ ลดลง ข้อไหล่ติดแข็ง เคลื่อนไหวหัวไหล่ลำบาก รู้สึกตึงรั้งกล้ามเนื้อรอบๆ หัวไหล่จนถึงต้นคอ
3) ความสามารถในการเคลื่อนไหวข้อไหล่ลดลงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
บรรเทาได้ด้วยการบริหารหัวไหล่ ผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่จำเป็นต้องกังวลเกินไป อาการไหล่ติดในช่วงเริ่มต้นสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดและการบริหารไหล่อย่างเป็นประจำ การรักษาให้หายขาดจะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับตัวผู้ป่วยเองด้วยเช่นกัน
4 ท่าบริหาร บรรเทาอาการ โรคไหล่ติด
สุขภาพข้อไหล่ – โรคข้อไหล่ที่พบบ่อย รักษาได้อย่างไร?
Facebook : Sikarin Hospital
Line@ : @sikarinhospital
Care Center : 1728
