เล่นโยคะหัวใจแข็งแรง

โยคะ เป็นการออกกำลังเพื่อสุขภาพที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นกีฬาที่เน้นความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง และมีความสัมพันธ์กับระบบหายใจ ซึ่งนอกจากจะช่วยในการฝึกสมาธิแล้ว การเล่นโยคะยังส่งผลดีต่อหัวใจของเราอีกด้วย

 

♥ ช่วยลดระดับความผิดปกติของการเต้นหัวใจถึงครึ่งหนึ่ง
♥ การทำงานของหัวใจมีประสิทธิภาพมากขึ้น
♥ อวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น
♥ ลดระดับคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด
♥ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต
♥ ระบบกล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น
♥ เสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพใจให้
♥ผ่อนคลายความเครียด ลดอาการซึมเศร้าวิตกกังวล

 

ข้อมูลสุขภาพ
โทรหาเรา 1728 นัดหมายแพทย์ นัดหมายแพทย์

เว็บไซต์นี้ มีการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ (Cookies) เพื่อส่งมอบประสบการณ์ที่ดียิ่งขึ้นให้แก่คุณในการเข้าใช้งานเว็บไซต์ คุณสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้คุกกี้ได้ที่ นโยบายการใช้คุกกี้

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า