ติดต่อ 1728
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก 
ปรับพฤติกรรมการกิน ช่วยลดความดันโลหิตสูง!!
โรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่รักษาไม่หาย แต่สามารถควบคุมให้อยู่ในระดับปกติได้ด้วยการดูแลตนเองอย่างถูกวิธี หากไม่ต้องการเผชิญกับโรคความดันโลหิตสูง เราควรหันมาดูแลตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคความดันโลหิตสูง
ข้อมูลสุขภาพ
สังเกตอาการความดันต่ำ ต้องระวัง
ภาวะความดันโลหิตต่ำย่อมส่งผลร้ายต่อร่างกาย ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงเลือดไปล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ ซึ่งง่ายต่อการเกิดลิ่มเลือดทำให้หลอดเลือดอุดตัน และภาวะความดันโลหิตต่ำ ยังอาจทำให้เกิดภาวะช็อกได้ หากมีอาการขั้นรุนแรง
โรคความดันโลหิตสูง ภัยเงียบต่อหลอดเลือดและหัวใจ
โรคความดันโลหิตสูงถือเป็นภัยเงียบที่น่ากลัวต่อร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจของเรา ทำให้เกิดโรคร้ายตามมา ไม่ว่าจะเป็น ภาวะหัวใจวาย โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ความน่ากลัวของโรคความดันโลหิตสูงคือ เป็นโรคที่มักไม่มีอาการ และจะเป็นโรคเรื้อรังที่รุนแรงถ้าไม่สามารถควบคุมโรคได้
ใครบ้างที่ยังไม่ควรฉีดวัคซีนโควิด-19
ใครที่ลงทะเบียนเข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 และใกล้ถึงกำหนดวันฉีดวัคซีนโควิด-19 ในช่วงเร็วๆ นี้ อย่าลืมเตรียมพร้อมร่างกาย และเช็คชัวร์คำแนะนำเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนที่นี่
‘โภชนาการที่ดี’ สารอาหารและพลังงานเพื่อลูกรัก
ในระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่จำเป็นต้องดูแลโภชนาการของตนเองเพราะทุกสิ่งจะส่งผ่านไปยังลูกน้อย ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกถึงสุขภาพและพัฒนาการที่ดี โดยเฉพาะการสร้างสมอง และพื้นฐานอวัยวะต่างๆ ลูกน้อยจะมีน้ำหนักพอดีไม่อ้วนหรือผอม และที่สำคัญคือการสร้างภูมิต้านทานที่ดีให้ลูกได้ตลอดชีวิต
ขั้นตอนการเตรียมพร้อมก่อนและหลังเข้ารับการฉีดวัคซีน Covid-19
ใครที่ต้องเข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 หรือกำลังเตรียมตัวไปฉีดวัคซีน Covid-19 โดยเฉพาะกลุ่มผู้สูงอายุและ 7 กลุ่มเสี่ยงโรคเรื้อรัง ควรศึกษาการเตรียมตัวทั้งก่อนและหลังฉีดวัคซีน ซึ่งมีข้อควรปฏิบัติดังต่อไปนี้
โรคกระเพาะอาหารอักเสบ – รู้ทันอาการ และการรักษาอย่างถูกวิธี
โรคกระเพาะอาหารอักเสบ หรือที่เรียกกันทั่วไปว่า โรคกระเพาะ เป็นโรคที่เกิดในระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยในปัจจุบัน ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมที่เร่งรีบของคนในยุคนี้ ทำให้มีพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้อง ถือเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ โดยพบว่ามีผู้ป่วยโรคนี้ส่วนใหญ่มักมีอาการเป็นๆ หายๆ มากถึง 80%
มะเร็งปอด ภัยเงียบคร่าชีวิต – สาเหตุอาการ และการตรวจวินิจฉัยมะเร็ง
มะเร็งปอด หนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย โดยส่วนมากผู้ป่วยโรคมะเร็งปอดจะไม่ค่อยมีอาการแสดงในระยะแรก แต่จะมีสัญญาณที่บ่งบอกถึงการเกิดโรคเมื่อมีการเจริญเติบโตของมะเร็งมากขึ้นแล้ว อย่างไรก็ตาม มะเร็งปอดสามารถรักษาให้หายได้ หากตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น
เช็กอาการ “ตกขาว” แบบนี้ผิดปกติไหม?!
ในสตรีวัยเจริญพันธุ์จะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแตกต่างกันไปตามรอบประจำเดือน ซึ่งส่งผลต่อลักษณะของของเหลวที่สร้างมาจากอวัยวะต่างๆ ในระบบสืบพันธ์ โดยตกขาวที่ปกติสามารถสังเกตได้โดย ตกขาวจะไม่มีกลิ่น และไม่คัน แต่ในบางครั้งตกขาวอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติได้เช่นกัน ซึ่งอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย ซึ่งคุณผู้หญิงไม่ควรมองข้าม!
รู้ทัน…ภาวะครรภ์เสี่ยง
ภาวะครรภ์เสี่ยงมีอันตรายต่อทั้งตัวคุณแม่และทารกเป็นอย่างมาก ทารกแรกเกิดอาจมีความผิดปกติ หากคุณแม่มีภาวะครรภ์เสี่ยงดังต่อไปนี้
รู้ทันอาการ “ลำไส้แปรปรวน” ตัวการทำชีวิตปรวนแปร
โรคลำไส้แปรปรวน หรือ ไอบีเอส (IBS) เกิดจากความผิดปกติของการทำงานของลำไส้ส่วนปลาย ได้แก่ ปลายลำไส้ใหญ่และลำไส้เล็ก ที่มีการบีบตัวมากเกินไป ทำให้เกิดอาการปวดท้อง แน่นท้อง ไม่สบายท้อง มีปัญหาเกี่ยวกับระบบขับถ่าย ท้องผูกหรือท้องเสีย เป็นต้น
เสริมสร้างภูมิต้านทานให้ลูกน้อย – ตอบคำถามยอดฮิตที่คุณพ่อคุณแม่สงสัย?
เพราะ … ชีวิตลูกน้อยแรกเกิดคือช่วงโอกาสทองที่จะมอบโภชนาการ และการเลี้ยงดูที่เหมาะสมให้กับลูก สิ่งที่จะช่วยสร้างภูมิต้านทานได้คือ นมแม่ คุณแม่ควรให้ลูกได้รับนมตั้งแต่แรกเกิด และต่อเนื่องยาวนานอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อช่วยพัฒนาระบบการทำงานของร่างกายทุกด้านของลูกให้มีประสิทธิภาพ
