ตากแดดจัดนานๆ ระวังเป็นฮีทสโตรก!

การตากแดดจัดนานๆ จะทำให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป จนทำให้ความร้อนในร่างกายสูงมากกว่า 40 องศาเซลเซียส จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต!!!

ฮีทสโตรค เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปทำให้ความร้อนในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส อาการเบื้องต้น ได้แก่ เมื่อยล้า อ่อนเพลีย เบื่ออาหารคลื่นไส้ อาเจียน สับสน ปวดศีรษะ ความดันต่ำ หน้ามืดและอาจมีผลต่อระบบไหลเวียน อาจมีอาการเพิ่มเติมได้แก่ ภาวะขาดเหงื่อ เพ้อ ชัก ไม่รู้สึกตัว ไตล้มเหลวมีการตายของเซลล์ตับ หายใจเร็ว มีการบวมบริเวณปอดจากการคั่งของของเหลว หัวใจเต้นผิดจังหวะ การสลายกล้ามเนื้อลาย ช็อค และ เกิดการสะสมของ fibrin จนไปอุดตันหลอดเลือดขนาดเล็ก ทำให้อวัยวะต่าง ๆ ล้มเหลว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้เสียชีวิตได้

อาการผู้ป่วยฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด เป็นอย่างไร?

กระหายน้ำมาก หายใจถี่
ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อยๆ ไม่มีเหงื่อออก
ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
ความดันโลหิตต่ำ
เดินเซ เป็นลม หมดสติ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น

นำผู้ป่วยเข้าในที่ร่ม ที่มีอากาศถ่ายเท ให้นอนราบโดยยกเท้าสูงทั้งสองข้าง
คลายเสื้อผ้าให้หลวม และใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือน้ำแข็งประคบตามร่างกาย
หากยังรู้สึกตัว ให้ดื่มน้ำเย็น
รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
ระวัง! หากผู้ป่วยไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างถูกต้องอาจทำให้หัวใจหยุดเต้น และถึงแก่ชีวิตได้

ชัก ช็อก เสี่ยงเสียชีวิต! ใครบ้างเสี่ยงเป็นฮีทสโตรค?

เด็ก ผู้สูงอายุ เนื่องจากร่างกายสามารถระบายความร้อนได้น้อยกว่าวัยอื่นๆ
คนอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพอ
คนดื่มจัด ร่างกายจะสูญเสียน้ำและเกลือแร่มากกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม
คนไข้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง พาร์กินสัน
ผู้ที่ต้องทำงาน ทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน
ทำงานในอากาศร้อนชื้น

วิธีป้องกันฮีทสโตรค?

ดื่มน้ำ จิบน้ำบ่อยๆ อย่างน้อยปริมาณ 6-8 แก้วต่อวัน แม้ไม่ได้รู้สึกกระหายน้ำ
สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน โปร่ง ระบายความร้อนได้ดี
หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดจัดเป็นเวลานาน
หากจำเป็นต้องอยู่กลางแจ้ง หาเวลาเข้ามาพักในที่ร่มบ้าง เพื่อป้องกันฮีทสโตรค
หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง สิ่งสำคัญคือ อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ!
สวมแว่นกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม
ผู้ที่มีโรคประจำตัว หากพบอาการผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์ทันที