ติดต่อ 1728
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก 
ใครเป็น ‘ร้อนใน’ บ่อยๆ #ต้องอ่าน!
ร้อนในหรือแผลในปาก เกิดจากอะไรกันแน่?
ร้อนใน คือแผลเปิดภายในช่องปากเกิดจากการแตกของเยื่อเมือก ซึ่งเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย
โดยมีหลายปัจจัยที่ก่อให้เกิดอาการร้อนในขึ้น เช่น
ขาดวิตามินบี 12 และธาตุเหล็ก ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ทานของมัน ของทอดมากไป เครียดสะสม นอนดึก อดนอนเป็นประจำ เผลอกัดริมฝีปากขณะเคี้ยวอาหาร แพ้สารบางชนิดในยาสีฟัน การสูบบุหรี่
รักษา ‘ร้อนใน’ ด้วยการปรับพฤติกรรม ดังนี้
– งดอาหารของทอด ของมัน ขนม น้ำตาล ทุเรียน ลำไย
– หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กระเทียม หอม ขิง
– ทานผักผลไม้ ให้ร่างกายได้รับวิตามิน แร่ธาตุครบถ้วน
– ดื่มน้ำให้มาก ๆ ในแต่ละวัน
– ลดความเครียดลง
– หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
หากมีอาการร้อนในไม่มาก วิธีการรักษาที่กล่าวมาก็ใช้รักษาให้หายได้ 1-2 สัปดาห์
แต่ถ้ายังไม่หาย ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจมีการติดเชื้อเกิดขึ้นได้
