โรคอ้วน ภาวะอันตราย เสี่ยงหลายโรค!

โรคอ้วน คือ ภาวะที่ร่างกายมีการสะสมไขมันมากเกินกว่าปกติหรือมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญ จึงสะสมพลังงานที่เหลือเอาไว้ในรูปของไขมันตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งมีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ และเป็นสาเหตุของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ตามมา

รู้ได้อย่างไรว่าเป็น “โรคอ้วน”

วิธีวัดไขมันมีหลายรูปแบบ โดยที่นิยมกันคือ การวัดจากดัชนีมวลกาย หรือ Body Mass Index – BMI และการตรวจวัดรอบเอว โดยทั่วไปแล้ว ควรมีค่า BMI อยู่ที่ระหว่าง 18.5-22.9 kg/m2 หากมากหรือน้อยกว่านี้ จะเกิดภาวะทุพโภชนาการและโรคต่างๆ

ค่า BMI < 18.5 – 22.9 kg/m² เรียกว่า “ปกติ”
ค่า BMI 23.0 – 24.9 kg/m² เรียกว่า “น้ำหนักเกิน”
ค่า BMI > 25 kg/m² เรียกว่า “โรคอ้วน”

สาเหตุของโรคอ้วน

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคอ้วน แบ่งออกเป็น ปัจจัยภายใน และปัจจัยภายนอก ซึ่งส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นโรคอ้วน มักมีสาเหตุจากปัจจัยภายนอก เพราะมีพฤติกรรมการรับประทานที่ตามใจตนเอง จนทำให้รับประทานเกินความต้องการของร่างกาย

ปัจจัยภายนอก ได้แก่

รับประทานอาหารที่ให้พลังงานสูง เนื้อ ไขมัน แป้ง ของหวาน
รับประทานไม่เป็นเวลา กินจุบกินจิบ
นั่งๆ นอนๆ เป็นส่วนใหญ่
ขาดการออกกำลังกาย

ปัจจัยภายใน ได้แก่

ความผิดปกติของต่อมไรท่อ เช่น ต้อมใต้สมอง ต่อมไทรอยด์
ภาวะเครียด
จิตใจและอารมณ์
กรรมพันธุ์
โรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง
การรับประทานยาบางชนิด
อายุ เนื่องจากอายุมาก จะมีการใช้พลังงานน้อยลง

ผลกระทบจากโรคอ้วน

ผู้ที่มีภาวะอ้วน จะส่งผลเสียกับร่างกาย และเพิ่มความเสี่ยงต่อการป่วยที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังและอาการต่างๆ ตามมา เช่น

โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคไขมันในเลือดสูง
โรคเบาหวาน
โรคไขมันเกาะตับ
โรคหัวใจ
โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต
โรคมะเร็งต่างๆ
โรคหยุดหายใจขณะหลับ
ปัญหาทางระบบทางเดินหายใจ
ภาวะมีบุตรยาก
ประจำเดือนมาไม่ปกติ
ปวดข้อ ข้อเสื่อมก่อนวัย
โรคผิวหนัง เช่น สิว ขนดก ผิวหนังติดเชื้อ มีกลิ่นตัว เป็นต้น

อ้วนลงพุง เสี่ยงหลายโรค

โรคอ้วน แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ได้แก่ อ้วนลงพุง และอ้วนทั้งตัว
(จากสถิติขององค์กรอนามัยโลก – WHO พบว่า เกือบหนึ่งในสามของประชากรไทย มีน้ำหนักตัวมากจนเป็นโรคอ้วน)

อ้วนลงพุง เป็นโรคที่มาจากการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม ตั้งแต่อาหารการกิน ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จนทำให้กลายเป็นโรคอ้วนตามมา คนที่อ้วนลงพุง มักจะมีไขมันสะสมในช่องท้องมากเกินไป ทำให้เกิดเมตาบอลิกซินโดรม ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมาก โดยพบว่าคนที่มีลักษณะท้วม มีโอกาสอ้วนลงพุงได้ถึง 25%