ติดต่อ 1728
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก 
ความดันปกติ อยู่ที่เท่าไร?
ความดันโลหิต คือ แรงดันภายในหลอดเลือดแดง ที่เกิดจากการบีบตัวของหัวใจ เพื่อส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย ประกอบด้วยเลข 2 ค่า คือ
- ค่าสูง เป็นค่าแรงดันในหลอดเลือดแดงขณะหัวใจบีบตัว (Systolic Blood Pressure)
- ค่าต่ำ เป็นค่าแรงดันในหลอดเลือดแดงขณะหัวใจคลายตัว (Diastolic Blood Pressure)
ความดันโลหิตมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นๆ ลงๆ ตลอดทั้งวัน ซึ่งการตรวจวัดความดันในเวลาที่ต่างกันไม่จำเป็นต้องมีค่าเท่ากันเสมอไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้นต่างๆ
โดยทั่วไป ความดันโลหิตที่เหมาะสมของคนปกติ จะต้อง ไม่เกิน 120/80 ม.ม.ปรอท (โดยควรวัดความดันหลังจากนั่งพักอย่างน้อย 30 นาที และ 1 ชั่วโมง หลังรับประทานอาหาร ดื่มกาแฟ สูบบุหรี่ หรือ ออกกำลังกาย) แต่ไม่ควรเกิน 140/90 ม.ม.ปรอท และควรลดลงขณะพักหรือนอนหลับ ถ้าค่าเฉลี่ยเกิน 140/90 ม.ม.ปรอท จากการวัดความดันอย่างน้อย 2 ครั้ง ถือว่าเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง
| ระดับความดันโลหิต | ค่าสูง | ค่าต่ำ |
| ปกติ | 90 – 119 | 60 – 79 |
| เริ่มสูง | 120 – 139 | 80 – 89 |
| สูง ระดับ 1 | 140 – 159 | 90 – 99 |
| สูง ระดับ 2 | 160 – 179 | 100 – 109 |
| สูง ระดับ 3 | มากกว่า 180 | มากกว่า 109 |
(ตารางแสดงค่าความดันโลหิต, หน่วย: ม.ม.ปรอท)
วัดความดันโลหิตที่บ้าน ทำอย่างไร?
สำหรับผู้ที่ต้องวัดความดันโลหิตด้วยตัวเองที่บ้าน เพื่อเป็นการควบคุมระดับความดันโลหิต หรือเป็นข้อมูลให้กับแพทย์เพื่อใช้ประกอบการรักษา ควรเตรียมตัวก่อนการวัดความดัน และจัดท่านั่งให้ถูกต้อง โดยการวัดความดันโลหิตที่บ้าน ควรวัดต่อเนื่องอย่างน้อย 7 วัน
ตัวอย่างวิธีการอ่านค่าวัดความดันโลหิตที่บ้าน
| เวลาวัด | ครั้งที่ 1 (ตัวล่าง) | ครั้งที่ 1 (ตัวบน) | ครั้งที่ 2 (ตัวล่าง) | ครั้งที่ 2 (ตัวบน) | ค่าเฉลี่ยตัวบน | ค่าเฉลี่ยตัวล่าง |
| ตอนเช้า (7.00 น.) | 110 | 80 | 114 | 82 | ||
| ก่อนเข้านอน (22.00น.) | 120 | 78 | 112 | 80 |
(ตัวอย่างวิธีการอ่านค่าวัดความดันโลหิตที่บ้าน)
