ปวดหลังแบบนี้ ป่วยเป็นโรคอะไร!!!
content

ปวดหลังแบบนี้ ป่วยเป็นโรคอะไร!!!

ข้อมูลสุขภาพ, ผู้ชาย, ผู้หญิง

#อาการปวดหลังบอกโรคได้ #แชร์เลย

▪ ปวดหลังจากการยกของหนัก : กล้ามเนื้ออักเสบ
▪ ปวดแนวกระดูกกลางหลัง : มีปัญหาที่หมอนรองกระดูกสันหลัง
▪ ปวดหลังเยื้องออกมาด้านข้าง : กล้ามเนื้อหลังมีความผิดปกติ
▪ ปวดร่วมกับมีอาการชา-อ่อนแรง : ระบบประสาท เส้นประสาทผิดปกติ
▪ ปวดร้าวเหมือนไฟฟ้าช็อต : เส้นประสาทอาจถูกกดเบียด
▪ ปวดหลังแบบล้าๆ เมื่อยๆ : อาจเกิดจากกล้ามเนื้อ

โรคปวดหลัง เป็นโรคที่เกิดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ ซึ่งหลายคนอาจทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือนวด เพื่อให้บรรเทาอาการปวด ซึ่งพอผ่านไปสักสามสี่วัน อาการปวดหลังนี้จะกลับมาอีกครั้ง แต่รู้หรือไม่ว่า อาการปวดหลังสามารถรักษาได้โดยเริ่มจากตัวเรา เพียงหันมาใส่ใจตนเองสักนิด ปรับพฤติกรรมสักหน่อย คุณก็สามารถจัดการกับโรคปวดหลังเจ้าปัญหากวนใจนี้ได้

นั่ง ควรนั่งเก้าอี้ให้เต็มก้น และเอนหลังไปที่พนักพิง เพื่อให้ร่างกายถ่ายน้ำหนักบางส่วน ไปที่เก้าอี้แทนที่จะทรงตัวด้วยกระดูกสันหลังเท่านั้น

ยืน ควรยืนให้ขากว้างเท่ากับสะโพก โดยน้ำหนักไปที่ขาทั้งสองข้างเท่ากันเพื่อความสมดุลของร่างกาย

นอน ไม่นอนคว่ำหรือนอนในท่ากึ่งนอนกึ่งนั่ง ควรนอนหงายบนเตียงสบาย ๆ จะทำให้กระดูกสันหลังเรียงตัวได้ดีไม่คดโค้ง โดยเตียงต้องไม่แข็งหรือนุ่มเกินไป

ทำไมผู้สูงอายุต้องฉีดวัคซีน ?!

การฉีดวัคซีนถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็ก แต่รู้หรือไม่ว่า ผู้สูงอายุก็จำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนด้วยเช่นกัน เพราะเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น จะทำให้ภูมิคุ้มกันโรคลดน้อยลง และมีโอกาสเสี่ยงต่อการติดเชื้อเป็นโรคต่างๆ สูง และเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ง่าย

“มะเร็งตับ” ภัยร้ายใกล้ตัวคุณ

“มะเร็งตับ” เป็นโรคมะเร็งที่พบได้บ่อยเป็นอันดับต้นๆ ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของประชากรทั่วโลก ซึ่งโรคมะเร็งตับในระยะแรกมักไม่ค่อยมีการแสดงอาการ กว่าจะทราบว่าเป็นมะเร็งตับก็มักพบว่าอยู่ในระยะท้ายของโรคแล้ว

ปวดหลัง ร้าวลงขา เสี่ยงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อาการปวดหลังร้าวลงขา ถือเป็นสัญญาณเตือนที่ควรระวัง ซึ่งอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท โดยส่วนใหญ่พบมากที่สุดในวัยทำงาน

6 ท่านั่ง ทำปวดหลัง-ปวดไหล่ ไม่รู้ตัว!!

อาการปวดหลังปวดไหล่ ปัญหาที่คนวัยทำงานต้องเจอ!!!! เพราะนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ และเป็นท่านั่งที่ไม่เหมาะสม ทำให้เลือดบริเวณขาไหลเวียนได้ไม่ดี อาจส่งผลให้เมื่อย และกล้ามเนื้อผิดรูปได้ในที่สุด ทราบแล้วเปลี่ยนด่วน ก่อนที่หลังและไหล่จะแย่ไปกว่านี้ กับ 6 ท่านั่งที่ทำให้ปวดหลัง ปวดไหล่แบบไม่รู้จบ

พฤติกรรมทำกระดูกพัง

รู้หรือไม่? การสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ ทานยาสเตียรอยด์ ไม่ออกกำลังกาย พฤติกรรมที่เราคิดไม่ถึงเหล่านี้ ทำร้ายกระดูกของเราได้อย่างไม่น่าเชื่อ!!!

หากมีอาการปวดหลังเรื้อรัง แวะมาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสถาบันกระดูกและข้อ https://bit.ly/2Sc8VlL

โทรหาเรา 1728 นัดหมายแพทย์ นัดหมายแพทย์