สังเกตอาการตัวเอง วัดความดันโลหิตแล้วอยู่ในเกณฑ์ระดับ “เหมาะสม” หรือไม่? ความดันปกติอยู่ที่เท่าไร? เช็กอาการที่ต้องระวัง!