แดดจัด อากาศร้อน คนทำงานกลางแจ้งต้องระวัง!

กรมการแพทย์ เตือน! กลุ่มคนที่ต้องระวังโรคลมแดด คือคนที่ทำงานหรือกิจกรรมกลางแจ้งอย่างเช่น กรรมกรก่อสร้าง เกษตรกร นักกีฬา พนักงานงานส่งของไรเดอร์ ตำรวจจราจร พนักงานรักษาความปลอดภัย ผู้ที่มีโรคประจำตัว ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ และ ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

 หากมีสัญญาณเตือน มีอาการเหล่านี้… เริ่มเป็นตะคริว อ่อนเพลียหน้ามืด ควรหยุดพัก แล้วรีบเข้าที่ร่มทันที

ในช่วงหน้าร้อนประเทศไทยบางพื้นที่จะมีอุณหภูมิมากกว่า 40 องศาเซลเซียส กระทบต่อสุขภาพ คือ ปวดศีรษะ ความดันโลหิตต่ำ หัวใจเต้นเร็ว ชัก มึนงง หน้ามืด หากไม่ได้รับการดูแลอาจหมดสติ และเสียชีวิตได้


ฮีทสโตรค (Heatstroke) หรือโรคลมแดด เกิดจากการที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป และร่างกายไม่สามารถขับความร้อนออกมาได้ ทำให้เกิดความร้อนสะสมในร่างกาย ร่างกายมีอุณหภูมิสูงมากกว่า 40.5 องศาขึ้นไป อุณหภูมิในร่างกายจะสูงขึ้นเรื่อยๆ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี อาจทำให้ชัก ช็อก หมดสติ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้!

เจอผู้ป่วยเป็นลมแดด ต้องทำอย่างไร? การปฐมพยาบาลเบื้องต้นแนะนำให้ปฏิบัติดังนี้

  • นำผู้ป่วยเข้าในที่ร่ม ให้นอนราบโดยยกเท้าสูงทั้งสองข้าง
  • ถอดเสื้อผ้าออก และใช้ผ้าชุบน้ำเย็น หรือน้ำแข็งประคบตามร่างกาย อาจใช้พัดลมเป่าระบายความร้อนด้วย
  • รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาล

หากผู้ป่วยไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างถูกต้องอาจทำให้หัวใจหยุดเต้น และถึงแก่ชีวิตได้


ร้อนนี้อันตราย! เตรียมพร้อมร่างกาย และรับมืออย่างไร เมื่อต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง?

  • เตรียมร่างกายให้แข็งแรงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
  • ดื่มน้ำ จิบน้ำบ่อยๆ อย่างน้อยปริมาณ 6-8 แก้วต่อวัน แม้ไม่ได้รู้สึกกระหายน้ำ
  • ดื่มน้ำให้ได้ชั่วโมงละประมาณ 1 ลิตร เมื่อต้องอยู่กลางสภาพอากาศร้อน
  • ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา ระบายความร้อนได้ดี
  • ทาครีมกันแดด
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง สิ่งสำคัญคือ อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ
  • สวมแว่นกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง กางร่ม
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัว หากพบอาการผิดปกติ ให้รีบพบแพทย์ทันที

ข้อมูลสุขภาพ
โทรหาเรา 1728 นัดหมายแพทย์ นัดหมายแพทย์

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า