การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ช่วยลดจำนวนเชื้อโรค ของเสีย และสารก่อภูมิแพ้ ทำได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และล้างได้บ่อยๆ เมื่อมีอาการคัดจมูก