5 วิธีแก้ไอ…ตอนกลางคืน

อาการ “ไอตอนกลางคืน” อาจรบกวนเวลานอนหลับทำให้หลับไม่สนิทแล้วอาการไอตอนกลางคืนมีสาเหตุมาจากอะไร?

อาการไอตอนช่วงเวลากลางคืน อาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยเหล่านี้ … อากาศเย็น หรือแห้งเกินไป ห้องมีความชื้นน้อยอาจทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณเยื่อบุจมูกได้ หรืออาจเกิดจากฝุ่นในห้องนอน หรือไม่ค่อยได้ทำความสะอาดเครื่องนอน ซึ่งอาจเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่นแบคทีเรีย เมื่อสูดดมเข้าไปก็จะกระตุ้นให้เกิดหลอดลมอักเสบ

#โรคภูมิแพ้ในเด็ก อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

5 วิธีแก้ไอ…ตอนกลางคืน

  • จัดห้องนอนให้โล่งมีอากาศถ่ายเท ไม่รกเป็นที่สะสมของฝุ่น
  • หลีกเลี่ยงอากาศเย็นหรือหากเปิดแอร์ควรตั้งอุณหภูมิอยู่ให้สูงกว่า 25 องศาเซลเซียส และหลีกเลี่ยงการนอนที่โดนแอร์หรือพัดลมเป่าโดยตรง
  • นอนห่มผ้าทุกครั้งเวลานอน โดยให้ผ้าห่มคลุมหน้าอก
  • ดื่มน้ำให้มากๆโดยเฉพาะน้ำอุ่นหรือ น้ำอุณหภูมิห้อง
  • หมั่นทำความสะอาดห้องนอน และเครื่องนอนทุกสัปดาห์

ข้อมูลสุขภาพ
โทรหาเรา 1728 นัดหมายแพทย์ นัดหมายแพทย์

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า