“อดนอนครบ24ชั่วโมง ปลดล็อกขอบตาสีทอง” ประโยคนี้อาจจะฟังดูตลก เเต่ในเเง่ของสุขภาพนั้นไม่ตลกเลย อดนอนบ่อยๆ หรือนอนไม่พอ สุขภาพจะเป็นอย่างไร?