ติดมือถือ ตัวการทำสมาธิสั้น

ยุคที่ความก้าวหน้าและเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากในชีวิตประจำวันของเรา ความบันเทิงต่างๆ ที่ส่งผ่านหน้าจออกมา ทำให้เราเพลิดเพลินไปกับภาพและเสียงบนจอนานวันละหลายชั่วโมง รู้หรือไม่?! การจดจ่อกับหน้าจอเป็นเวลานาน สะสมจนทำให้เกิด “สมาธิสั้น” ได้ โดยส่งผลกระทบต่อความคิด การวางแผน และการจัดการบริหารชีวิต

  • คลื่นความถี่ของจอภาพ ทำให้สายตาจ้องโฟกัสกับความเคลื่อนไหวภาพตลอดเวลา
  • การจดจ่อกับเรื่องที่ผ่านตาเร็วเกินไป จนไม่ยอมละสายตา และไม่สนใจสิ่งรอบข้าง
  • เกิดปัญหาการใช้สมองส่วนความจำลดลง ทำให้ไม่สามารถให้ความสนใจและเรียนรู้ได้

Social Addiction ผลกระทบชีวิตติดโซเชียล


อาการแบบนี้ บ่งบอก ลูกติดมือถือหนัก!

พฤติกรรมติดมือถือ ส่งผลกระทบทั้งในด้านพฤติกรรมและอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเล็ก ช่วงวัยก่อนเข้าเรียน การปล่อยให้ลูกเล่นมือถือ และอยู่กับหน้าจอเพียงลำพังนานเกินไป ส่งผลให้เกิดปัญหาการใช้สมองส่วนความจำลดลง เนื่องจากสมองลดการสื่อประสาทไปยังสมองส่วนหน้า หากมีพฤติกรรมติดมือถือ อยู่กับหน้าจอนานเกินวันละหลายชั่วโมง การทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวัน จะสะสมให้เกิดอาการสมาธิสั้นได้

เช็ก คุณเข้าข่าย “สมาธิสั้น” แล้วหรือยัง? 

  • ขาดสมาธิ วอกแวกง่าย ไม่จดจ่อกับสิ่งที่ทำ
  • บริหารจัดการเวลาไม่ดี ละเลยในรายละเอียด
  • ขี้ลืมเป็นประจำ ทำของหายบ่อยๆ
  • อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เบื่อง่าย
  • หุนหันพลันแล่น ชอบพูดโพล่ง ขัดจังหวะบทสนทนา
  • กระสับกระส่าย วิตกกังวล ไม่สามารถรอคอยนานๆ ได้

ข้อมูลสุขภาพ
โทรหาเรา 1728 นัดหมายแพทย์ นัดหมายแพทย์

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า