โรคไหล่ติด ทำไมถึงเป็น?

สุขภาพข้อไหล่ – โรคข้อไหล่ที่พบบ่อย รักษาได้อย่างไร?

ปัญหาสุขภาพข้อไหล่ อาจมาจากการยกของหนักมากเกินไป อายุ หรือแม้แต่อยู่เฉย ๆ ไม่ได้ทำอะไรก็ตาม นั่นก็เพราะไหล่เป็นข้อที่ยึดติดง่ายและก็เป็นข้อที่หลุดง่ายมากที่สุด  อาการเป็นอย่างไร เราจะมีวิธีการดูแลสุขภาพข้อไหล่ได้อย่างไร?

• กระดูกไหล่หัก
• ข้อไหล่หลุด ข้อไหล่เสื่อม
• เอ็นหัวไหล่ขาด
• โรคไหล่ติด

ยกแขนไม่ขึ้น เจ็บเมื่อเคลื่อนไหว ขยับไม่ได้… สัญญาณข้อไหล่ติด

โรคไหล่ติด (Frozen shoulder) เกิดจากเส้นเอ็นหุ้มข้อไหล่อักเสบ บวมและหนาตัวขึ้น โดยแบ่งระดับ อาการเป็น 3 ระยะ

1) เจ็บหรือปวดขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ และปวดมากขึ้นเมื่อพยายามยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ แต่ยังไม่รู้สึกถึงภาวะข้อไหล่ติด โดยเฉพาะกลางคืน และเวลาล้มตัวลงนอน

2) อาการปวดค่อยๆ ลดลง ข้อไหล่ติดแข็ง เคลื่อนไหวหัวไหล่ลำบาก รู้สึกตึงรั้งกล้ามเนื้อรอบๆ หัวไหล่จนถึงต้นคอ

3) ความสามารถในการเคลื่อนไหวข้อไหล่ลดลงจนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน

โรคไหล่ติด บรรเทาได้ด้วยการบริหารหัวไหล่ ผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่จำเป็นต้องกังวลเกินไป อาการไหล่ติดในช่วงเริ่มต้นสามารถรักษาได้ด้วยการทำกายภาพบำบัดและการบริหารไหล่อย่างเป็นประจำ การรักษาให้หายขาดจะช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับตัวผู้ป่วยเองด้วยเช่นกัน

4 ท่าบริหาร บรรเทาอาการไหล่ติด