ติดต่อ 1728
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก 
อาหารและเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายต่อฟัน รู้หรือไม่ อาหารและเครื่องดื่มบางอย่างเป็นอันตรายต่อฟันของเรา มีอะไรบ้างนะ…
- ซิตรัส การทานผลไม้ตระกูลรสเปรี้ยว เช่น เลมอน มะนาว ส้ม เกรปฟรุต ความเป็นกรดของอาหารจะทำให้ฟลูออไรด์เคลือบฟันของเราอ่อนลง และสามารถทำลายเนื้อฟันของเราได้
- กาแฟ เครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ จะทำปฏิกิริยาบนเนื้อฟันและทำให้ฟันกลายเป็นสีเหลือง
- น้ำแข็ง การเคี้ยวน้ำแข็งจะทำให้ฟันบิ่นแตก หัก หรืออาจฟันหลุดได้
- เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะมีน้ำตาลผสมอยู่มาก ทำให้เกิดการสะสมแบคทีเรียในช่องปาก และทำให้เกิดฟันผุ
- ข้าวโพด การแทะข้าวโพดแบบฝักอาจส่งผลให้ฟันบิ่นหรือเสียรูปได้ หากเศษข้าวโพดเข้าไปติดในซอกฟันเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบในระยะเวลาต่อมา
- น้ำอัดลม ทำให้ฟันสึกกร่อน เพราะถูกสารที่เป็นกรดในเครื่องดื่มกัดกร่อน เป็นสาเหตุให้ฟันไม่แข็งแรง อาจทำให้ฟันบางลง หรือขอบฟันแตกกะเทาะได้
- ช็อกโกแลต การทานช็อกโกแลตแช่แข็งทำร้ายฟันและกล้ามเนื้อบริเวณกราม และทำให้เหงือกได้รับผลกระทบจากแรงกดตามไปด้วย
- ขนมเค้ก ขนมหวานที่มีส่วนผสมของน้ำตาลซึ่งเป็นภัยต่อเหงือกและฟัน และยังเป็นตัวการหนึ่งที่ทำให้น้ำหนักของเราเพิ่มขึ้นอีกด้วย
- ลูกอม ลูกอมมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งจะเข้าไปเกาะติดที่บริเวณผิวฟัน ส่งผลเสียต่อผิวฟัน นอกจากจะทำให้ฟันผุแล้วยังอาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปด้วย
เพื่อสุขภาพฟันที่ดี ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังจากแปรงฟัน และควรแปรงฟันหลังจากอาหารไปแล้ว ประมาณ 30 นาที ที่สำคัญอย่าลืมพบทันตแพทย์ทุก ๆ 6 เดือน เพื่อตรวจหาความผิดปกติต่าง ๆ เพื่อให้ฟันของคุณมีสุขภาพแข็งแรงไปนาน ๆ
รับประทานแบบไหนดีต่อฟัน
อ้างอิงข้อมูลจาก โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย
