“ล้างมือบ่อยๆ” ป้องกันเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ SARS-Cov-2 หรือ Covid-19 (โควิด19) ที่กำลังระบาดอยู่ในขณะนี้ ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ และปัจจุบันเชื้อไวรัสนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คน จากการถูกผู้ป่วยไอ จามรดใส่ หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของผู้ป่วย

ดังนั้น อีกหนึ่งวิธีในการป้องกัน ไวรัสโคโรนา คือ การล้างมือบ่อยๆ ก็นับว่ามีความสำคัญไม่แพ้การสวมหน้ากาก เพราะมือเป็นสิ่งที่เราใช้จับ สัมผัสสิ่งของต่างๆ มากที่สุด ซึ่งหากไปสัมผัสกับไวรัสและนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้า ตา จมูก ปาก ก็อาจทำให้ติดเชื้อได้

WHO ให้ความสำคัญกับการล้างมือให้บ่อย และการล้างมือให้สะอาดเป็นพิเศษ ซึ่งคำแนะนำของ WHO มีดังต่อไปนี้

ดังนั้น จึงต้องล้างมือเป็นประจำ และหลีกเลี่ยงการนำมือมาสัมผัสใบหน้าให้มากที่สุด โดยการล้างมืออย่างถูกวิธี มี 6 ขั้นตอน ดังนี้

6 ขั้นตอน ล้างมือให้ถูกวิธี ปราศจากโรคภัย

1. ฟอกผ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า
2. ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลัง
3. ฟอกนิ้วมื้อและข้อนิ้วด้านหลัง
4. ฟอกนิ้วหัวแม่มือ
5. ฟอกบริเวณฝ่ามือและด้านปลายนิ้วมือ
6. ถูตรงบริเวณข้อมือ

การล้างมือบ่อยๆ ควรล้างตอนไหนบ้าง?

หมั่นล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่ โดยควรล้างอย่างถูกวิธีเป็นเวลานานกว่า 20 วินาที และพกแอลกอฮอล์เจลติดตัวเสมอเมื่อต้องออกนอกบ้าน