โรคกระเพาะอาหาร เป็นโรคที่เกิดในระบบทางเดินอาหาร เกิดจากการมีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ถูกต้องโดยส่วนมากจะมีอาการ ปวดเสียด จุก และแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ ปวดท้องก่อนและหลังอาหารหรือช่วงท้องว่าง เป็นต้น
ปวดท้องแบบไหนเป็นโรคกระเพาะ (อาหารอักเสบ)
ปวดท้องแบบไหนเสี่ยงเป็น “มะเร็งกระเพาะอาหาร”
หากเป็นโรคกระเพาะอาหาร มีอาหารอะไรบ้างที่ควรรับประทาน และไม่ควรรับประทาน
ควรรับประทาน
อาหารย่อยง่าย ไขมันต่ำ อกไก่ เนื้อปลา
อาหารที่มีความเป็นกรดต่ำ สาหร่าย หน่อไม้ฝรั่ง แตงกวา
กล้วย ยับยั้งการหลั่งน้ำย่อย ช่วยรักษาแผลในกระเพาะ
อาหารที่มีโพรไบโอติกส์ เช่น โยเกิร์ต
อาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร เช่น พืชตระกูลถั่ว แครอท บล็อกโคลี
อาหารควรปรุงโดยใช้น้ำมันมะกอก และน้ำมันคาโนลาเป็นหลัก
ไม่ควรรับประทาน
อาหารรสจัด เผ็ด-เปรี้ยว-หวาน-เค็ม
ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อาหารไขมันสูง ของทอด
ของหมักดอง
นมสด ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมสดหรือครีม
เนื้อสัตว์แปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม หรือเบคอน
