ติดต่อ 1728
เข้าสู่ระบบ/สมัครสมาชิก 
“ส้ม” ผลไม้มงคล ดีต่อสุขภาพ อีกหนึ่งผลไม้มงคลประจำเทศกาลตรุษจีน ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน วิตามินซีสูง อีกทั้งยังมีแคลเซียม โพแทสเซียม และไฟเบอร์ เพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย ส้มนอกจากจะเป็นผลไม้ที่สื่อถึงความโชคดีแล้ว ยังดีต่อสุขภาพของเราอีกด้วย รับประทานส้มแล้วดีต่อร่างกายอย่างไร?
- ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย
- ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด
- ผิวมีสุขภาพดี และเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว
- กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
- ช่วยบำรุงสายตา
- มีกากใยสูง ช่วยระบบขับถ่าย
อย่างไรก็ตาม การรับประทานส้ม ควรจะรับประทานในปริมาณที่พอดี ไม่มากหรือน้อยเกินไป มิฉะนั้นจากประโยชน์ก็อาจกลายเป็นผลเสียได้ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไต จะต้องระมัดระวังการรับประทานส้มมากกว่าคนทั่วไป
ผู้ป่วยเบาหวาน สามารถรับประทานได้แต่ต้องควบคุมปริมาณ เพราะหากรับประทานมากเกินไป ร่างกายอาจได้รับน้ำตาลมากเกินไปด้วย
ผู้ป่วยโรคไต ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานส้ม เพราะมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งส่งผลต่อระบบการทำงานของไตและระบบอื่นๆ ภายในร่างกาย
