PM 2.5 ทำร้ายสุขภาพของเราโดยไม่รู้ตัว

PM 2.5 ทำร้ายสุขภาพของเราโดยไม่รู้ตัว

 

PM 2.5 คืออะไร?

  • ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน คือ มลพิษฝุ่นที่มีขนาดเล็กกว่า 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่าศูนย์กลางของเส้นผมมนุษย์

  • เล็กจนสามารถเล็ดลอดขนจมูกเข้าสู่ร่างกายได้ และมีขนาดเพียงครึ่งหนึ่งของขนาดเม็ดเลือด (5 ไมครอน) ดังนั้นฝุ่นพิษจึงสามารถเข้าสู่เส้นเลือดฝอยและกระจายไปตามอวัยวะได้

  • ฝุ่นมีลักษณะที่ขรุขระคล้ายสำลี ฝุ่นเป็นพาหะนำสารอื่นเข้ามาด้วย เช่น แคดเมียม ปรอท โลหะหนัก ไฮโดรคาร์บอน และสารก่อมะเร็งจำนวนมาก

 

ฝุ่น PM 2.5 มาจากไหน ?

แหล่งกำเนิดสำคัญ คือ การจราจร โรงงานอุตสาหกรรม การเผาไหม้ขยะสารที่มีคาร์บอนเป็นองค์ประกอบ สามารถเข้าสู่ทางโพรงจมูก แล้วเข้าสู่กระแสเลือด

 

 

PM 2.5 ทำร้ายสุขภาพของเราโดยไม่รู้ตัว

 

ฝุ่น PM 2.5 ในกรุงเทพปัจจุบันเกินค่ามาตรฐาน อยู่ในระดับที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดย PM 2.5 ซึ่งเป็นฝุ่นขนาดเล็ก มีขนาดเล็กกว่าเส้นผมมนุษย์ถึง 25 เท่า สามารถแทรกซึมเข้าไปในร่างกายได้โดยตรงโดยการหายใจ ส่งผลร้ายต่อสุขภาพอย่างมากโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว

 

PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อร่างกายเราอย่างไร??

  1. แสบตา ตาแดง

  2. ผิวหนังอักเสบ ผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง

  3. สมองมีพัฒนาการช้า สมาธิสั้น

  4. ภูมิแพ้กำเริบ หอบหืด

  5. มีไข้ ตัวร้อน

  6. แสบจมูก มีน้ำมูก ไอจาม

  7. อาจเป็นโรคร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิต เช่น มะเร็งปอด หัวใจขาดเลือด ปอดอักเสบ เป็นต้น

 

สังเกตอาการสัญญาณเตือนจากการแพ้ฝุ่น PM 2.5

ผิวหนัง เกิดเป็นตุ่มผื่น นูนแดงกระจายบนผิวหนัง

 

ดวงตา ตาแดง เปลือกตาบวม มีน้ำตาไหล ใต้ตาช้ำมีสีคล้ำขึ้น

 

ทางเดินหายใจ คัน แน่นในโพรงจมูก แน่นหน้าอก ไอ จาม มีน้ำมูกแบบใสๆ

 

 

รักใครต้องเตือนให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันฝุ่นกันนะ! 

เพื่อสุขภาพที่ดีของตนเอง ควรสวมหน้ากากอนามัย N95 ซึ่งหนากว่าหน้ากากอนามัยทั่วไป เพื่อป้องกันฝุ่นละออง และงดกิจกรรมกลางแจ้งในบริเวณที่มี ค่า PM 2.5 เกินมาตรฐาน ก่อนฝุ่นละอองจะเข้าไปสะสมในร่างกายจนก่อให้เกิดโรคร้าย และหากมีอาการผิดปกติ ไอ จามรุนแรง แน่นหน้าอก หรือหายใจเร็ว ควรรีบพาไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด!!!!

 

  • วิธีป้องกัน ฝุ่น PM 2.5 ที่ได้ผลดีที่สุดคือ การสวมหน้ากากกรองฝุ่น N95 (หน้ากากชนิดพิเศษที่สามารถป้องกันฝุ่นขนาด 0.3 ไมครอนได้)

  • สำหรับวิธีป้องกันอื่น ๆ เช่น

    • กลุ่มเสี่ยงควรหลีกเลี่ยงการออกนอกบ้านโดยไม่จำเป็น

    • ปิดประตูหน้าต่าง เพื่อป้องกันฝุ่นละอองเข้าบ้าน หากปิดหน้าต่างไม่ได้ ให้ใช้ผ้าชุบน้ำบิดหมาดมาปิดแทนหน้าต่าง

    • หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย หรือทำงานหนักนอกบ้าน

    • ดื่มน้ำมาก ๆ

    • งดสูบบุหรี่ในช่วงที่พบฝุ่นละอองในอากาศมาก

    • ไม่เผาขยะ โดยเฉพาะขยะที่มีสารพิษ เช่น พลาสติก ยางรถยนต์ รวมทั้งขยะทั่วไป

    • ลดการใช้รถยนต์ หรือใช้เท่าที่จำเป็น เพื่อไม่ให้มลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ทำให้อากาศแย่ไปกว่าเดิม